Die Suche nach Wohlbefinden dauert mindestens genauso lange wie die Suche nach dem Sinn des Lebens.
Der Begriff scheint eindeutig, ist aber in Wirklichkeit sehr komplex. Denn Wohlbefinden basiert nicht nur auf körperlicher Unversehrtheit, wie oft angenommen wird. Es gibt viele andere Faktoren, die dazu beitragen, dass wir uns wohlfühlen. Heute untersuchen wir, was der Begriff bedeutet und was zum Wohlbefinden beiträgt.
Die wichtigsten Fakten auf einen Blick:
Der Begriff Wohlbefinden umfasst den körperlichen und den geistigen Bereich.
Das individuelle Wohlbefinden kann selbst gefördert werden.
Selbstauskünfte helfen dabei, den Grad des Wohlbefindens zu messen.
Resilienz und Wohlbefinden können sich gegenseitig beeinflussen.
Apps helfen bei der Überwachung und können das Wohlbefinden steigern.
One Health
One Health ist eine sektorübergreifende, kooperative und transdisziplinäre Strategie, die auf lokaler, regionaler, nationaler und globaler Ebene eingesetzt wird, um optimale Gesundheitsergebnisse zu erzielen und gleichzeitig die gegenseitige Abhängigkeit von Menschen, Tieren, Pflanzen und ihrer Umwelt zu berücksichtigen.
Psychische Gesundheit
Unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden fällt unter die Kategorie der psychischen Gesundheit. Sie wirkt sich auf unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen aus. Darüber hinaus beeinflusst sie, wie wir mit Stress umgehen, mit Menschen interagieren und Entscheidungen treffen. In jeder Lebensphase ist psychisches Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung.
Körperliche Gesundheit
Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Ruhe tragen zu einer guten Gesundheit bei. Bei Bedarf erhalten Menschen medizinische Behandlung, um ihr Gleichgewicht zu bewahren. Körperliches Wohlbefinden bedeutet, einen gesunden Lebensstil zu führen, um das Krankheitsrisiko zu minimieren.
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